Bệnh cảm lạnh và cách phòng bệnh cảm lạnh

0
29

Bệnh cảm lạnh là gì ?

Bệnh Cảm lạnh còn được gọi với những cái tên thường gặp như như cảm, viêm mũi họng, sổ mũi cấp,….Một căn bệnh truyền nhiểm do virus  gây ra mà chủ yếu là đường hô hấp và ảnh hưởng đến mũi là chủ yếu.

Thường xuất hiện các triệu chứng như ho, đau họng, sổ mũi, hắt hơi và sốt, những căn bệnh trên thường tự động hết đi từ trong vòng 7 đến 10 ngày. Nhưng cũng có thể kéo dài cho đến tuần thứ 3

Hơn 200 chủng virus có liên quan đến bệnh cảm lạnh và các chủng rhinovirus là nguyên nhân thường gặp nhất

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
Virus Rhinovirus chính là nguyên nhân gây ra bệnh cảm lạnh

Bệnh cảm lạnh thường bị ảnh hưởng từ từ mũi, họng và các chứng bệnh viêm xoang. Các triệu chứng này thường do hệ thống miển dịch từ cơ thể ta phản ứng lại với virus bệnh chứ không phải do virus gây nên

Dấu hiệu của bệnh cảm lạnh

Những dấu hiệu ban đầu xuất hiện của bệnh như ho, chảy nước mũi, dẩn đến nghẹt mũi và bị đau họng, đôi khi còn ảnh hưởng đến dau nhức cơ dẩn đến mệt mỏi, đau đầu, làm ta mất cảm giác ngon miệng

Đau họng là triệu chứng thường gặp ở cảm lạnh và tỉ lệ xuất hiện của nó đến 40% trong các trường hợp mắc bệnh cảm, ho xuất hiện 50% và tron khi đó đau cơ xảy ra ở một nửa trường hợp mắc bệnh

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
Những dấu hiệu của bệnh cảm lạnh

Thưởng ở người lớn tỉ lệ mắc bệnh ít hơn và thường gặp phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Cơn ho do cảm lạnh thường nhẹ hơn bị cảm cúm. Nếu ho và sốt ở người lớn xảy ra thì khả năng mắc cùm cao hơn, lưu ý cảm cúm và cảm lạnh khó phân biệt. Một số virus gây ra bệnh cảm lạnh, nhưng lại không xuất hiện các triệu chứng nhiễm trùng. Màu sắc dờm hoặc tiết mũi thay dổi giữa xanh lá cậy và vàng

Sự phát triển của bệnh cảm lạnh:

Cảm lạnh thông thường bắt đầu với sự mệt mỏi, toàn thân rả rời đi và cảm giác lạnh toàn thân, hắt hơi, đau đầu kéo dài trong vài ngày, sau đó sẻ dẩn đến chảy nước mủi và ho

Các triệu chứng của bệnh có thể bắt đầu sau 16 giờ nhiểm bệnh, đỉnh điểm cao nhất là 2- 4 ngày sau khi khởi phát. Các dấu hiệu cuả bệnh thường chấm dứt sau 7 -10 ngày, nhưng một số có thể bị ảnh hưởng nặng và kéo dài lâu đến 25 ngày, tỉ lệ này khá thấp do một phần thể trạng người mắc khá yếu nên dẩn đến khả năng hồi phục củng khá lâu

Nguyên nhân gây nên bệnh cảm lạnh :

*Virus:

Nguyên nhân thường gặp do virus Rhinovirus gậy nên và tì lệ mắc phải là từ 30% -> 80%, một loại picornavirus với 99 chủng huyết thanh được biết đến. Những trường hợp khác xảy ra do virus coronavirus gây nên có tỉ lệ thấp từ 10->15% , Chúng thường gặp hơn so với 200 chủng loại virus khác gây nên

*Truyền nhiễm:

Các virus cảm lạnh thường truyền thông qua dường không khí, do tiếp xúc với người bị nhiễm bệnh hoặc các vật bị nhiễm khuẩn gây nên

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
Những dấu hiệu lây nhiểm từ người sang người của bệnh cảm lạnh

Virus thường tồn tại khá lâu trong môi trường sống chúng ta, sau đó có thể lây lan qua tay con người khi ta tiếp xúc trực tiếp với vật bị bẩn, rồi đưa lên mắt lên mủi khi lấy tay chạm vào, nơi nhiễm trùng thường xảy ra là do hệ miển dịch chúng ta yếu và ít khi đi vệ sinh

Khi mắc bệnh có thể lấy lan sang cho những người đả tiếp xúc với người bệnh và dặc biệt là các thành viên trong gia đình.

Không có bằng chứng nào cho thấy virus cảm lạnh có thể lây qua dường không khí, nhưng những người tiếp xúc trực tiếp lâu dài với người bệnh qua dường không khí đều có tỉ lệ mắc bệnh khá cao

* Thời tiết:

Thường trong những ngày lạnh mưa gió thường rất dể gây nên cho chúng ta bị cảm lạnh kéo dài, có khi dẩn đến khá nghiêm trọng.

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
Cơn mưa đầu mùa nơi phát sinh của bệnh cảm lạnh

Hình ảnh trời mưa gió

Một số virus thường xuất hiện theo mùa và hay xảy ra thường xuyên hơn trong điều kiện thời tiết lạnh và ẩm ướt. Thời tiết lạnh làm cho hệ thống hô hấp của con người trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Độ ẩm không khí thấp làm tăng tỷ lệ lây nhiễm do không khí khô làm cho virus khuếch tán xa hơn và tồn tại lâu hơn

*Những Nguyên nhân khác:

Do chăm sốc cơ thể không được tốt, Cơ thể bạn hay thiếu ngủ, ăn uống không đúng giờ giấc, dẩn đến suy nhược cơ thể, làm cơ thể yếu đi dẩn đến hệ miển dịch củng yếu làm cho tỉ lệ virus xâm nhập vào cơ thể khá cao

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
Cách chăm sóc cơ thề không tốt củng là nguyên nhân dẩn đến bệnh cảm lạnh

Cơ thể bị suy nhược

Hảy chăm sóc và bộ sung cho cơ thể một cách tốt nhất chính là cách phòng chống bệnh hiểu quả cho bạn

Cách phòng ngừa bệnh cảm lạnh:

1/ Vệ sinh mũi:

Bệnh cảm lạnh sẽ khiến cho bạn luôn ở trong tình trạng sụt sịt mũi cực kì khó chịu. Lúc này, việc vệ sinh mũi bằng cách hỉ mũi sẽ giúp ngăn chặn sự xâm nhập của chất nhầy vào sâu bên trong mũi

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
Cách hỉ mũi đúng để không làm bệnh cảm lạnh trở nên nghiêm trọng

Hành động hỉ mũi

Làm sạch mủi đúng cách, bạn nên đặt ngón tay lên cánh mũi , ấn nhẹ để bịt kín mũi và thở thật mạnh ra bằng lỡ mũi còn lại để hỉ mủi. Trước và sau khi hỉ mũi nên rửa tay sạch để tránh lây bệnh cho người khác

2/Vệ sinh miệng bằng nước múôi loãng:

Phương pháp trị cảm tuyệt vời bằng muối, vì nó có tính sát khuẩn cao, Súc miệng nước muối là giải pháp vệ sinh miệng và họng không những làm dịu đi tức thời những cơn đau rát họng mà còn kháng viêm hiệu quả. Kiên trì súc miệng 2-4 /ngày với dung dịch nước ấm pha loãng cùng muối tinh sẽ giúp bạn mau chóng khỏi bệnh.

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
Một chén muối cũng có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả

3/ Dùng nước nóng bằng vòi sen:

Việc tắm nước nóng dưới vòi sen giúp bổ sung hơi nước, giữ ẩm và thông mũi, khiến việc hít thở trở nên dễ dàng hơn. Tuyệt đối không tắm nước lạnh vì sẽ làm cho nhiệt độ cơ thể giảm đột ngột, khiến tình trạng bệnh xấu đi

4/Uốn thật nhiều nước nóng:

Uống nước nóng là phương pháp tưởng chừng như chẳng có hiệu quả gì, nhưng thực chất lại mang đến rất nhiều công dụng đối với việc trị cảm lạnh như làm tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng. Bạn cũng có thể thêm vài lát gừng hoặc pha mật ong và chanh vào cốc nước nóng để làm tăng hiệu quả trị bệnh

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
uống nước nóng hoặc nước gừng nóng củng là cách phòng ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả

5/Kê Cao gối ngủ

Khi nằm xuống, chứng ngạt mũi thường có xu hướng bị nặng hơn. Bởi vậy, kê thêm gối để đầu đặt ở vị trí cao hơn khi ngủ sẽ giúp bạn hít thở dễ dàng và thoải mái hơn, đảm bảo một giấc ngủ ngon hơn cho bạn.

cach-phong-ngua-benh-cam-lanh
Cách kê cao gối ngủ củng chính là cách phòng ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả

Những biện pháp trên mong giúp cho bản giảm thiệu được căn bệnh một phần nào, nếu tình trạng sức khỏe bị ảnh hưởng quá nghiêm trọng bởi bệnh thì nên đến bệnh việc để được điều trị một cách kiệp thời