Ngoài việc bổ trợ cho việc giảm cân :
Bạn có thể tìm hiểu ở bài ” Những thực phẩm giảm cân nhanh hiệu quả chỉ sau 1 tuần ” .
Công dụng của táo còn cung cấp một số chất dinh dưởng tốt cho sức khỏe.Giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư và nhiều chứng bịnh khác
1. Giúp giảm Cholesterol xấu
Giảm Cholesterol xấu giúp bạn kiểm soát hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch và bệnh tim
Thành phần Pectin trong táo kiểm soát nó. Pectin thường được biết như một loại chất xơ hòa tan. Nó làm giảm Lipoprotein mật độ thấp ( LDL) đồng nghĩa với việc Cholesterol xấu cũng giảm theo
2. Công dụng của táo ngăn ngừa bệnh Alzheimer
a. Alzheimer là bệnh gì ?
Hiểu theo khái niệm ngắn gọn nhất thì nó làm bạn suy giảm trí nhớ và khái niệm ” nảo cá vàng ” củng từ đây mà ra. Nhưng mức độ căn bệnh làm ảnh hưởng tới bộ nhớ khá nghiêm trọng.
Mức độ nghiêm trọng của bệnh như :
- Quên con đường đi về nhà
- Không nhớ tên người thân
- Nguy kịch hơn là không biết bản thân là ai
b. Thành phần nào trong táo có công dụng :
Công dụng của táo giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer nằm ở một số chất chống Oxy hóa hiệu quả gọi với cá tên khác Quercetin
Công dụng đặc biệt của chất Querecetin trong táo có hiệu ứng trực tiếp tới hệ thần kinh. Hiệu ứng đó chính là bảo vệ tế bào não tránh bị hư hại và còn có thễ phòng tránh những bệnh liên quan đến thần kinh khác
3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
a. Bệnh tiểu đường là gì ?
Ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày một cách nghiêm trọng gây suy nhược cơ thể như:
- Làm bạn khát nước và đi tiểu thường xuyên
- Sụt cân quá nhanh chóng không kiểm soát
- Cơ thể thường xuyên mệt mỏi
- Hoa mắt, mờ mắt
- Các vết thương dể nhiểm trùng và quá trình hồi phục khá chậm
- Màu da của bạn bị tối đi gây mất thẩm mỹ
b. Công dụng của táo ngăn ngừa bệnh
Một quả táo mổi ngày giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu một cách hiệu quả
Những đưỡng chất thực vật và chất chống Oxy hóa trong táo như Polyphenol sẽ làm giảm mức hấp thụ Glucose, ổng định lại lượng đường trong cơ thể bạn
4. Công dụng của táo giúp tăng cường hệ thống miễn dịch
Ở mổi người chúng ta đều có nguy cơ mắc những chứng bệnh khác nhau. Tùy vào cơ địa mỗi người khỏe hay yếu mà chống chịu hoặc bị các căn bệnh xâm chiếm
Chất nào giúp cải thiện cơ thể bạn
Dưỡng chất Vitamin C là thành phần cốt lổi tác động trực tiếp hổ trợ dành cho hệ miễn dịch của cơ thể.
Hãy nạp Vitamin C mỗi ngày với một quả táo. Nó sẽ giúp bạn ngăn ngừa những căn bệnh tiềm tàn bạn không bao giờ muốn nó xuất hiện trong cuộc đời bạn
5. Tốt cho da
Để sở hửu làn da sáng đẹp bạn thường làm những gì ?
- Đắp mặt nạ
- Sử dụng mỹ phẩm dưởng da
- Đến spa chăm sóc da
- Táo cũng góp một phần không nhỏ làm cho da bạn trở nên đẹp hơn
Những dưỡng chất trong táo :
Dưởng chất trong quả táo đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện làn da của bạn chính là Collagen và Elastin. Chúng có tác động trực tiếp lên da bạn giúp làm dưỡng trắng da, làm da bạn trở nên rạng ngời hơn và khỏe mạnh hơn
Ngoài 2 dưởng chất trên thì Các chất chống oxy hóa của táo còn giúp ngăn ngừa lảo hóa đến từ làn da của bạn và tăng sức đề kháng cho da
6. Ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể
a. Bệnh đục thủy tinh thể là gì ?
Bệnh đục thủy tinh thể ảnh hưởng khá nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của bạn. Ngoài với tên gọi trên người ta còn gọi với những tên thông dụng như: Cườm đá, Cườm khô và Cườm hạt
Căn bệnh này làm khả nặng thị lực của bạn giảm đi nghiêm trọng. Nguyên nhân là ánh sáng không thể đi qua và không hội tụ tại võng mạc nên gọi là đuc thủy tinh thể
b. Vậy dưỡng chất nào trong táo giúp ngăn ngừa bệnh
Một số thành phần dưởng chất sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do và đẩy lùi nguy cơ Oxi hóa dẩn đến thoái hóa võng mạc. Nhờ đó ngăn ngừa được bệnh đục thủy tinh thể
7. Giảm các triệu chứng hen suyễn và bệnh đường hô hấp
a. Căn bệnh hen suyễn và bệnh đường hô hấp
Những căn bệnh này ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ hô hấp của bạn. Khi bệnh hen suyễn xuất hiện nó sẽ làm phế quản sưng lên, viêm nhiễm dễ kích ứng.Từ đó nó sẽ làm đường dẩn khí thu hẹp lại giảm đi lưu lượng không khí ra vào phổi và gây ra triệu chứng khó thở
b. Công dụng của táo giảm thiểu bênh hen suyển như thế nào
Trong táo chứa chất Phytochemical có công dụng giảm chứng viêm nhiểm và kích ứng phế quản. Nên đồng thời nó củng giảm nguy cơ tắc nghẽn đường hô hấp
Những thành phần Flavanoids và Axit Phenolic củng có công dụng giảm những triệu chứng khác của bệnh hen suyễn hoặc bệnh đường hô hấp khác gây nên
8. Có khả ngăn chống ung thư
Bao gồm chất chống oxy hóa Flavonoid như : Quercetin và Triterpenoids trong quả táo cò công dụng làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư
Đặc biệt đối với những căn bệnh như:
- Ung thư đại tràng
- Ung thư phổi
- Ung thư vùng ngực
Hãy ăn một quá táo mỗi ngày, nó sẽ cải thiện sức khỏe cũa bạn khá đáng kể đấy. Đừng đợi bệnh rùi mới chữa trị mà hãy phòng tránh bệnh mọt cách hiệu quả cho bạn và cho gia đình bạn